更年期間出現(xiàn)這種現(xiàn)象主要是由于體內(nèi)的雌性激素減少，卵巢功能衰退。這是一種正常的更年期癥狀，可以暫時不用做特殊的治療。

如果這種狀況特別明顯，可以在醫(yī)生的指導下補充雌性激素來進行緩解。

舉措建議

建議更年期的女性在平時可以多吃一些豆類食物來進行緩解。也要多參加戶外活動，提高身體抵抗力。平時也應當控制好自己的情緒，避免過度的緊張或者是焦慮。

注意平時在飲食上要加強營養(yǎng)，多吃一些谷維素豐富的食物。養(yǎng)成良好的作息習慣。