女性在更年期間出現(xiàn)這種現(xiàn)象主要是體內(nèi)的雌性激素減少，卵巢功能衰退引起的。如果癥狀不是特別明顯，可以先觀察暫時不用做特殊的處理。

如果癥狀比較明顯，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充雌性激素進(jìn)行緩解。平時也要學(xué)會控制好自己的情緒。

舉措建議

建議更年期的女性在白天要多進(jìn)行戶外活動，提高身體抵抗力。同時在飲食上也要加強(qiáng)鈣的攝入，因?yàn)榕栽诟昶陂g非常容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松現(xiàn)象。

注意在這期間要保持良好的作息習(xí)慣，三餐規(guī)律，避免暴飲暴食，多食用一些新鮮的水果和蔬菜。