更年期潮紅就是指更年期患者，有的時(shí)候會(huì)突然感覺(jué)到胸部，頸部，面部會(huì)有熱浪的感覺(jué)，皮膚還伴有發(fā)紅的現(xiàn)象，這時(shí)候需要進(jìn)行一些調(diào)理。

舉措建議

建議更年期出現(xiàn)潮紅的癥狀，一定要適當(dāng)?shù)目刂谱约旱那榫w，多吃一些水分含量比較高的水果，不要吃一些刺激性食物，同時(shí)，還要加強(qiáng)身體鍛煉，提高身體的適應(yīng)能力。

注意事項(xiàng)

在更年期一定要注意多休息，保證充足的睡眠，注意戒煙戒酒，注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。