女性在更年期間體內(nèi)的雌性激素會減少，卵巢功能也會衰退，可能會出現(xiàn)月經(jīng)紊亂，面色潮紅，多汗，記憶力下降等一系列更年期綜合癥。

如果患者出現(xiàn)了更年期綜合癥，也要及時的進行自我控制，調(diào)節(jié)好自己的情緒，避免過度的焦慮和緊張。

舉措建議

如果更年期癥狀特別明顯，建議患者應(yīng)當(dāng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下補充雌性激素。如果出現(xiàn)了失眠現(xiàn)象，可以通過飲用熱牛奶或者是聽輕音樂來進行緩解。

更年期的女性在白天要注意多進行戶外活動，提高身體抵抗力，多食用高鈣食物預(yù)防骨質(zhì)疏松現(xiàn)象出現(xiàn)。