患者出現(xiàn)這種現(xiàn)象，有可能是情緒過(guò)分緊張或者是焦慮引發(fā)的，也有可能是疾病因素或者是藥物因素引起的，可以去醫(yī)院查，找原因，然后再做針對(duì)性的治療。

針對(duì)失眠這種情況，患者可以在晚上睡覺以前飲用熱牛奶或者是用熱水泡腳進(jìn)行緩解，也可以多聽輕音樂。

舉措建議

建議患者在晚上睡覺的時(shí)候要禁止服用咖啡，濃茶等刺激性的飲品。同時(shí)也要控制好自己的情緒，保持平和的心態(tài)。必要的時(shí)候可以找心理醫(yī)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)。

注意在此期間飲食上要保持清淡，在白天要多參加社交活動(dòng)。