在更年期間出現(xiàn)憂郁癥主要是由于體內(nèi)的雌性激素水平降低，卵巢功能衰退引發(fā)的，也有可能是患者長(zhǎng)時(shí)間的緊張焦慮情緒引發(fā)的。

在這個(gè)時(shí)候可以找心理醫(yī)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)，必要的時(shí)候應(yīng)當(dāng)采取抗抑郁的藥物進(jìn)行治療。

舉措建議

建議患者在這期間遇到不順心的事情，要多與家人和朋友進(jìn)行交流，在白天可以適當(dāng)參加戶外活動(dòng)。飲食上也要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些含鈣高的食物，比如說雞蛋瘦肉或者是牛奶。

注意保持飲食清淡。在晚上睡覺以前不要喝咖啡、濃茶等刺激性飲料。