更年期憂郁癥會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)或者是性欲減退，行為上會(huì)出現(xiàn)遲緩現(xiàn)象，注意力和思維方面下降。

另外身體會(huì)變得的消瘦，全身沒有力氣，容易出汗，感到內(nèi)心自責(zé)，在精神方面情緒出現(xiàn)低落，也會(huì)伴隨著很強(qiáng)的內(nèi)疚感。

舉措建議

要培養(yǎng)興趣愛好轉(zhuǎn)移注意力，多參加一些集體的戶外活動(dòng)，多進(jìn)行溝通和交流。

多吃一些新鮮的蔬菜和水果，能夠提高身體的免疫能力，增強(qiáng)體質(zhì)?？梢圆捎煤线m的方法宣泄內(nèi)心的壓力，保持積極樂觀的態(tài)度。