更年期憂郁癥會出現月經不調或者是性欲減退，行為上會出現遲緩現象，注意力和思維方面下降。

另外身體會變得的消瘦，全身沒有力氣，容易出汗，感到內心自責，在精神方面情緒出現低落，也會伴隨著很強的內疚感。

舉措建議

要培養(yǎng)興趣愛好轉移注意力，多參加一些集體的戶外活動，多進行溝通和交流。

多吃一些新鮮的蔬菜和水果，能夠提高身體的免疫能力，增強體質?？梢圆捎煤线m的方法宣泄內心的壓力，保持積極樂觀的態(tài)度。