患上了缺鐵性貧血之后確實可以通過食補的方式來改善，平時生活中，要多吃些豬肝這種食物含有很多鐵元素，且具有不錯的生血的作用，對于改善貧血有好處。

原因分析

導(dǎo)致女性會患上缺鐵性貧血的原因除了過度節(jié)食之外，還有可能是因為身體患上了器質(zhì)性疾病引起身體慢性出血而引起了鐵元素損耗過度的狀況。

舉措建議

在改善缺鐵性貧血期間，飲食上還需要注意好飲食上的調(diào)理，避免喝咖啡或者是濃茶，這些習(xí)慣都是會影響到鐵元素的正常吸收。