更年期有可能會(huì)出現(xiàn)手麻的情況，是血液循環(huán)不暢引起的，也有可能是頸椎病造成的。最好不要受涼，可以選擇針灸按摩治療一下。

更年期是從成熟到衰老的一個(gè)階段，平時(shí)可以多進(jìn)行自我調(diào)整，保持愉悅的心情。

舉措建議

建議更年期治療期間要多喝水，保持大便的通暢，避免吃辛辣油膩刺激性的食品，可以多參加一些集體活動(dòng)，比如跳廣場(chǎng)舞，練太極拳等等。

還要多注意休息，不要熬夜。多注意個(gè)人衛(wèi)生，多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的飲食。