更年期女性失眠如果是因?yàn)轶w內(nèi)雌激素水平下降，導(dǎo)致體內(nèi)內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的，可以給予調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)治療或者是中藥調(diào)理治療。

如果是因?yàn)楦昶趯?dǎo)致的心理障礙性疾病引起的失眠，應(yīng)當(dāng)咨詢心理醫(yī)師治療。

舉措建議

更年期失眠會(huì)嚴(yán)重影響患者日常生活和工作，因此應(yīng)當(dāng)及時(shí)的預(yù)防:

一是要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，避免經(jīng)常性的熬夜，避免工作壓力過(guò)大。

二是要調(diào)整作息時(shí)間，避免白天休息時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。

三是要保持愉悅的心情，積極的面對(duì)疾病。