在更年期的時候，由于女性的卵巢功能萎縮，體內(nèi)的雌激素大量下降，這樣比較容易造成體內(nèi)的內(nèi)分泌失調(diào)，就會容易出現(xiàn)潮熱出汗的情況發(fā)生，這種情況是正常的，不用過多的擔(dān)心。如果情況比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物來進(jìn)行治療。

舉措建議

在飲食上面可以多吃一些豆制品?？梢悦刻於嗪纫稽c大豆的豆?jié){，因為黃豆里面含有大量的植物雌激素，而且豆?jié){的水分也比較容易吸收。還可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果。要多注意休息，不要過度疲勞，不要經(jīng)常熬夜。養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。