更年期的女性容易出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)，閉經(jīng)，易怒，潮熱，情緒不穩(wěn)定，記憶力減退等癥狀，如果嚴(yán)重的話，還有可能會(huì)出現(xiàn)抑郁癥。

女性到了更年期以后，卵巢功能出現(xiàn)衰竭，體內(nèi)的激素水平會(huì)有所下降，從而容易引起人體出現(xiàn)一系列的不適感。

舉措建議

女性如果更年期癥狀比較嚴(yán)重的話，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些中藥或者少量的激素類藥物來(lái)進(jìn)行調(diào)理。

平時(shí)可以多吃一些富含雌激素的豆類食物，飲食注意以清淡為主，少吃辛辣刺激的食物，晚上要注意多休息，適當(dāng)?shù)膮⒓右恍敉饣顒?dòng)，