更年期出現肚子脹，平時要多注意飲食，避免吃一些容易產氣而且不消化的食物，如果癥狀嚴重的話，可以在醫(yī)生的指導下，服用一些助消化的藥物進行緩解。

舉措建議

更年期治療期間建議飲食要清淡，避免吃一些辛辣油膩刺激性的食物。還要多喝水，保持大便的通暢?？梢赃m當的多吃一些豆類，堅果類的食物。

平時要注意多休息，進行適當的運動鍛煉，有利于提高身體的抵抗力，肚子脹期間還可以順時針按摩一下腹部。