更年期出現(xiàn)肚子脹，平時要多注意飲食，避免吃一些容易產(chǎn)氣而且不消化的食物，如果癥狀嚴(yán)重的話，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用一些助消化的藥物進(jìn)行緩解。

舉措建議

更年期治療期間建議飲食要清淡，避免吃一些辛辣油膩刺激性的食物。還要多喝水，保持大便的通暢。可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┒诡悾瑘怨惖氖澄铩?/p>

平時要注意多休息，進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉，有利于提高身體的抵抗力，肚子脹期間還可以順時針按摩一下腹部。