患有乳腺增生的女性飲食上盡量不吃辛辣刺激的食物，如大蒜、辣椒、生姜、洋蔥、韭菜等，還最好不要吃油膩油炸、腌制的食物。也要少吃動(dòng)物脂肪、甜食或者是含有雌激素類的食物等。

引起女性乳腺增生的原因有很多，常見(jiàn)的有體內(nèi)的雌激素和孕激素失衡、精神壓力比較大、不良的生活習(xí)慣、長(zhǎng)期服用含有雌激素的藥物等。

舉措建議

建議日常要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食要多樣化，保證身體所需營(yíng)養(yǎng)的均衡，多吃含有維生素的食物，適量運(yùn)動(dòng)，提高身體的免疫力等。