更年期婦女可以吃西洋參嗎?
2019-11-12
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更年期婦女是可以吃西洋參的,西洋參具有美容養(yǎng)顏、固本培元的效果,對女性月經(jīng)不調(diào)、色斑以及脫發(fā)等疾病有很好的調(diào)節(jié)效果,適量吃一些可以增強免疫力。
舉措建議
建議女性每天喝一杯蜂蜜水,蜂蜜中含有植物性雌激素,能夠幫助女性分泌雌激素,延緩衰老,還可以吃一些豆制品,如腐竹、豆腐、豆花等。
更年期女性不要吃過多含糖量高的食物,比如蛋糕、巧克力、糖果等,以免引起身體肥胖,也不要吃刺激性食品。
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