如果是由于更年期而導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛的話，要注意在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些抗炎類的藥物，以及及時的補充一些鈣，可以口服補鈣劑。另外要注意休息，盡量不要劇烈運動，不要過于勞累。飲食上多吃一些高蛋白的食物，例如雞蛋，牛奶，蝦，魚等。

更年期出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛也是比較常見的，更年期出現(xiàn)后，女性的雌性激素會相應(yīng)的減少，從而促使流失比較多的鈣。隨著年齡的加大容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥。

舉措建議

要多曬太陽，促進(jìn)對鈣的吸收，多吃一些新鮮的水果蔬菜，補充維生素。要注意定期去醫(yī)院進(jìn)行檢查，避免病情惡化。