更年期多大年齡結(jié)束要具體情況來考慮，一般來說會持續(xù)到絕經(jīng)后的兩到三年。少數(shù)人可能會持續(xù)到絕經(jīng)后的五到十年。在更年期階段，要注意各方面的調(diào)理，避免更年期綜合癥的加重。

更年期是由中年過渡到老年的一個階段，在這個階段女性的雌性激素會開始減少，卵巢功能退化，從而引發(fā)自主神經(jīng)功能為主的紊亂以及心理變化的波動。

舉措建議

更年期階段要注意心情的條件，不要過于焦慮。要多去戶外運動，放松心情。多曬太陽促進對鈣的吸收，也可以適當(dāng)?shù)难a充一些雌性激素。