陰虛火旺，首先在日常生活中要養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，居住環(huán)境要安靜，睡前不要飲茶和喝弄咖啡，可以適當?shù)母鶕?jù)自身情況進行一些鍛煉，中午要保持一定的午休時間，避免自己過度勞累和出現(xiàn)熬夜的情況。

陰虛火旺的原因腎陰虛，精虧血少，陰虛陽亢，陰液大傷，長時間的吸煙喝酒，過度的勞累，不節(jié)制的性生活。

舉措建議

建議患者首先要調(diào)整好自己的心態(tài)，保持情緒的穩(wěn)定，不要使自己易怒，要心平氣和，規(guī)范情緒控制是很重要的。