出現(xiàn)貧血的癥狀，可以在醫(yī)生的指導下，查明貧血的病因，對癥治療，多數情況下貧血是缺鐵性貧血，可以在醫(yī)生的指導下補充鐵劑，效果相對來說要快一些。

出現(xiàn)貧血的情況多半是平時飲食不均衡，鐵元素攝入不足引起的，有時遺傳因素，也容易引起貧血的情況。

舉措建議

建議日常生活中，可以適當多吃一些含鐵量豐富的飲食，比如豬肝，瘦肉，蛋黃，黑木耳，黑芝麻以及一些應季的蔬菜等等。

多加強營養(yǎng)，葷素搭配。貧血期間最好不要進行劇烈的運動，還可以多吃一些補氣血的雜糧粥。