女性貧血如果屬于缺鐵性貧血，考慮是由于鐵元素?cái)z入不足，鐵元素吸收障礙造成的，此時(shí)可以多吃含鐵豐富的食物，比如動(dòng)物的肝臟，豬紅，香菇等食物，這些食物中鐵元素含量豐富，通過(guò)多食用可以提高體內(nèi)鐵元素的濃度，改善女性貧血的癥狀。

舉措建議

貧血可能會(huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)面色蒼白，頭暈，乏力，四肢發(fā)軟，心慌，胸悶等癥狀，如果女性出現(xiàn)以上癥狀，懷疑貧血，需要及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院就診，并積極遵醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)血治療。

平時(shí)需要注意保證飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，預(yù)防營(yíng)養(yǎng)不良的出現(xiàn)。