貧血和缺鐵嚴(yán)格說(shuō)來(lái)并不是一回事，不是所有的貧血都與氣體有關(guān)，但是對(duì)于一些人群來(lái)說(shuō)，缺鐵的話(huà)很容易引起缺鐵性的貧血，如果是缺鐵性貧血患者平時(shí)要多吃一些含鐵豐富的食物，能夠改善貧血的癥狀。

如果引起貧血的原因比較多，缺鐵只是其中的一個(gè)病因，除了缺鐵外還有造血功能障礙，紅細(xì)胞遭到破壞，感染一些疾病，大出血都可能會(huì)引起貧血。

舉措建議

建議平時(shí)生活中要保證充足的休息時(shí)間，不要熬夜，多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，多吃含鐵豐富的食物，定期去醫(yī)院進(jìn)行檢查。