更年期綜合癥患者總是愛發(fā)脾氣，應(yīng)該注意心理的調(diào)養(yǎng)。在平時多參加一些娛樂活動，保持精神的愉悅。當(dāng)出現(xiàn)過激的情緒時，可以通過做一些其他的事情來轉(zhuǎn)移注意力。

患者出現(xiàn)愛發(fā)脾氣是由于激素分泌減少引起的，所以不要在心理上產(chǎn)生過大的負(fù)擔(dān)。

舉措建議

更年期女性要注意在生活當(dāng)中勞逸結(jié)合，保持規(guī)律的生活作息。經(jīng)常做一些有益身心的活動，比如練習(xí)太極拳，唱歌等等。

為了緩解脾氣暴躁的癥狀，患者可以多食用一些含豐富色胺酸的食物，比如菠菜，油菜，粗糧，豆類等等，都可以有效緩解癥狀。