女性在更年期初期會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)周期紊亂，月經(jīng)時(shí)而提前時(shí)而退后，月經(jīng)量也會(huì)出現(xiàn)時(shí)多時(shí)少的改變。除此以外，女性會(huì)出現(xiàn)新陳代謝的一些癥狀，包括臉色潮紅，面部色斑，皮膚干燥萎縮等癥狀。

舉措建議

女性到了更年期以后，由于身體的新陳代謝能力下降，所以很容易堆積大量的脂肪，引起三高疾病的發(fā)生。因此患者一定要注意飲食，運(yùn)動(dòng)，心理等方面的調(diào)理。

更年期的女性要合理的攝入營(yíng)養(yǎng)，多吃一些低鹽，低脂肪，低熱量，低糖的食物。并且要堅(jiān)持進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，促進(jìn)氣血的充盈。