更年期是指絕經(jīng)前后的一段時(shí)間，卵巢功能從衰退到完全喪失。更年期后女性會(huì)有月經(jīng)的改變，具體為月經(jīng)周期不規(guī)則，月經(jīng)量減少，閉經(jīng)等。

更年期的女性常出現(xiàn)潮紅，潮紅部位常感到灼熱，爆發(fā)性出汗，以胸部、頭部、頸部多發(fā)。

舉措建議

更年輕女性要做好相關(guān)癥狀的護(hù)理，如果血壓增高，還要遵囑使用降壓藥。平時(shí)要增加鍛煉，多吃一些含鈣量豐富的食物，積極預(yù)防骨質(zhì)疏松。

如果情緒低落出現(xiàn)抑郁癥癥狀，還要充實(shí)生活，必要時(shí)尋找心理醫(yī)生的幫助。