孕婦補鈣可以通過食補的方法補鈣比較好，安全有營養(yǎng)，也可以在醫(yī)生的指導下選擇口服液鈣和顆粒制劑的鈣進行補充，容易被人體吸收。

舉措建議

孕婦在補鈣的時候可以多曬曬太陽，促進鈣的吸收，同時在飲食方面，孕婦的飲食要多元化，多種飲食才能滿足孕婦身體的營養(yǎng)需求。

孕婦在平時生活中要養(yǎng)成良好的生活習慣，比如飲食方面不要吃的太多，要保持在七八分飽為宜，可以增加一天的就餐次數，做到少吃多餐。