女性懷孕期間肚子變大，生完寶寶肚子很容易肉松弛，這都是可以通過腹直肌改善，平時可以按摩肚子部位，然后做一些瑜伽運(yùn)動改善肚子松弛的狀態(tài)。

舉措建議

生完寶寶以后要注意飲食，如果長期吃的很多不運(yùn)動的話，肚子上的贅肉會越多，隨著脂肪的增厚，也會變得松弛了，可以做腹直肌治療。

注意事項(xiàng)

平時做一些減肥的活動都可以改善贅肉，贅肉主要是留下的脂肪層，后期注意要運(yùn)動和飲食結(jié)合減肥才行。不吃油膩的食物，多補(bǔ)充維生素類的水果可以改善。