新陳代謝下降，會導致容易肥胖，月經不規(guī)律或者經常痛經，會出現例如尿急、尿頻等問題，也很容易出現高血壓或者冠心病等疾病。

原因分析

更年期的主要原因是卵巢功能從旺盛到衰退，卵巢功能分泌的雌激素也會大量下降，會隨之引發(fā)例如焦慮、抑郁癥或者睡眠障礙等一系列疾病。

舉措建議

增加日曬時間，多出門交際，結識新朋友，參加一些團體活動，學習一些例如烹飪或者跳舞等，充實生活，可知焦躁的情緒，多交流溝通。