失眠是一種常見的現(xiàn)象，女性在孕晚期的時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)失眠癥狀的，需要及時(shí)進(jìn)行一些調(diào)理。

原因分析

孕婦在孕晚期的時(shí)候，身體里的激素水平會(huì)出現(xiàn)一些變化，再加上睡姿不正確，精神壓力大，可能會(huì)出現(xiàn)失眠的癥狀。

舉措建議

孕晚期失眠對胎兒會(huì)造成很大的影響，建議改善睡眠環(huán)境，在睡覺的時(shí)候保持周圍環(huán)境的安靜，適當(dāng)?shù)姆潘尚那椋瑴p輕生活的壓力，同時(shí)在飲食上注意營養(yǎng)均衡，多吃一些含鐵高的食物，比如牛奶，香蕉等。