晚上睡不著覺不一定是抑郁癥，如果僅僅是靠晚上睡不著覺的話是不能確診為抑郁癥的，這種情況可能是和最近學(xué)習(xí)較大有關(guān)系。

原因分析

晚上睡不著覺的原因有很多，學(xué)習(xí)壓力太大精神緊張是會(huì)引起入睡困難的，還有晚上睡前吃東西喝咖啡茶之類的也是會(huì)導(dǎo)致睡不著覺的。

舉措建議

建議放松心情不要過于緊張害怕自己會(huì)得抑郁癥，平時(shí)學(xué)習(xí)壓力太大的話可以告訴同學(xué)和家人，讓緊張的心情有個(gè)可以宣泄的渠道，睡前可以喝杯溫?zé)岬呐Ｄ蹋怯兄谒叩摹?/p>