胳膊酸痛考慮是肩周炎，或者頸椎病，身體受涼等有關系，建議可以適當?shù)倪\動下來促進血液循環(huán)，也可以熱敷，如果疼痛持續(xù)時間較長建議去醫(yī)院檢查一下，在醫(yī)生的建議下口服一些舒筋活血的藥物來治療。

舉措建議

不要長時間保持一個姿勢，也可以在醫(yī)生的指導下局部貼膏藥來治療，或者采用按摩，針灸的方法來促進局部的血液循環(huán)。

注意事項

平時避免患部受壓，要注意肩背的保暖，避免提重物，要保證充足的休息，避免熬夜，心情上要保持放松。