更年期的女性出現(xiàn)月經(jīng)紊亂屬于正常的現(xiàn)象，出現(xiàn)乳房腫脹很可能是由于體內(nèi)激素水平變化所引起的，也有可能是由于乳腺增生所引起的。

舉措建議

乳房腫脹的話，需要及時(shí)去醫(yī)院做乳腺彩超，如果沒(méi)有存在器質(zhì)上病變的話，可以用毛巾熱敷或者局部按摩來(lái)緩解癥狀。

注意事項(xiàng)

平時(shí)女性需要穿合適的內(nèi)衣，盡量不要穿緊身的衣服，可以用溫水來(lái)清洗乳房，注意局部的清潔衛(wèi)生，不要經(jīng)常用手去刺激乳房，更年期要少吃一些辛辣刺激的食物，可以多吃一些高蛋白，富含維生素的飲食。