女性存在陰虛火旺的話，是有可能會導(dǎo)致失眠的，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下用一些中藥或者中成藥來進行調(diào)理，平時注意不要吃辛辣刺激的食物。

舉措建議

女性平時可以多吃一些富含維生素的水果蔬菜，另外要多吃粗纖維食物，飲食要以清淡為主，平時多喝一些溫水，多外出參加一些戶外活動。

注意事項

在晚上睡覺前可以用溫水泡腳，或者聽一些舒緩的音樂，是比較有利于助眠的，睡前避免做劇烈的運動，晚上少看手機。