出現(xiàn)陰虛火旺的情況，平時可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┛喙?，黃瓜，每天多做家務(wù)，進行一定時間的有氧運動，可以調(diào)整陰陽。如果效果不明顯的話，必要時也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用對癥的藥物進行治療。

出現(xiàn)陰虛火旺的情況，與平時經(jīng)常熬夜，太過勞累，精神壓力大等因素有一定的關(guān)系。

舉措建議

建議平時生活中，要養(yǎng)成規(guī)律的飲食作息習(xí)慣，盡量少熬夜，多吃應(yīng)季的水果和蔬菜，少吃一些燒烤類，油炸類的食物。

除此以外，還可以選擇通過一些其他的理療方法進行改善，比如拔罐，刮痧，針灸，也可以幫助減輕癥狀。