如果更年期女性潮熱的問題并不嚴(yán)重，可以通過日常調(diào)理緩解癥狀。如果更年期女性癥狀較為明顯，每天頻繁出現(xiàn)出汗、臉紅、煩躁等現(xiàn)象，或者是潮熱時間持續(xù)過長，可以遵醫(yī)囑使用藥物治療。

舉措建議

建議更年期女性提高粗糧的攝入，以粗糧代替精米白面，多吃蔬菜和水果，在醫(yī)生指導(dǎo)下提高鈣和鐵元素的攝入量。

注意事項(xiàng)

更年期潮熱有一定的誘發(fā)因素，患者需要注意觀察自身癥狀，尋找誘發(fā)潮熱的原因，同時戒煙戒酒，避免刺激性食品對身體的不良影響，