孕婦出現(xiàn)缺鈣的現(xiàn)象，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下補充一些鈣劑，平時需要吃一些含鈣量較高的食物，比如奶制品，蛋類，蝦皮等等，在補鈣的同時，注意多吃一些富含維生素d的食物。

原因分析

女性在懷孕4個月以后，胎兒的骨骼開始成長發(fā)育，此時孕婦體內(nèi)需要的鈣含量相對較多，如果不注意補充的話，很容易出現(xiàn)缺鈣。

舉措建議

孕婦需要按時去醫(yī)院做產(chǎn)檢，平時不要經(jīng)常待在室內(nèi)，可以多外出參加一些戶外活動，多出去曬太陽，有利于促進體內(nèi)鈣的吸收。