出汗或多汗都是更年期的主要表現(xiàn)癥狀之一，雖然存在一定自愈性，但對于出汗嚴重、或體質(zhì)虛弱的女性，仍建議及時采取干預措施，以避免癥狀的加重，具體措施需在醫(yī)生指導下進行。

舉措建議

更年期治療期間，建議保證均衡飲食，適當吃些豆類、堅果類食物，并多吃應季的新鮮果蔬，飲食盡量清淡一些，忌食油膩、辛辣類食物。

注意事項

平時要注意休息，并保持心態(tài)的健康，避免過于勞累，同時也要合理進行運動，以增強抵抗力，促進身體的恢復。