貧血患者應多吃維生素C食物，因為維生素C能產(chǎn)生血液并促進鐵的吸收。還應補充鐵，鐵是血液中的主要成分。多吃蛋白質(zhì)高的食物。

原因分析

造成貧血的原因有很多，可以概括為：出血過多；缺乏造血原料，如缺鐵性大細胞性貧血；血細胞過度破壞，如脾功能亢進、溶血性貧血等。

舉措建議

貧血患者必須注意營養(yǎng)結(jié)合，注意食物多樣化，飲食要營養(yǎng)豐富，貧血患者在日常生活中，不要喝咖啡等飲料。要注意工作與休息的結(jié)合，進行適當?shù)捏w育鍛煉。