孩子失眠的原因有很多，常見(jiàn)的就是睡眠環(huán)境不好，室內(nèi)噪音過(guò)大、光線太亮等，如果給寶寶穿的衣服過(guò)厚或者或少，被褥過(guò)冷過(guò)熱都可能讓寶寶失眠，寶寶不良的生活作息，睡前過(guò)于興奮都是導(dǎo)致失眠的原因。

舉措建議

1、寶寶失眠要及時(shí)緩解，要讓寶寶以舒適的睡姿來(lái)睡覺(jué)，以側(cè)臥為主，要給寶寶提供良好的睡眠環(huán)境，室內(nèi)溫度要適宜。

2、寶寶睡前也要保持良好的狀況，可以給寶寶聽(tīng)些平淡安靜的音樂(lè)，最好是有催眠效果的。

注意事項(xiàng)

寶寶睡前的飲食也要注意些，最好吃些清淡好消化的食物，不要給寶寶吃辛辣刺激的食物，最好睡前喝些牛奶，都利于寶寶有更好的睡眠。