月經(jīng)期間是可以適當(dāng)食用西瓜的，西瓜具有一定的利尿消腫的功效，而且西瓜中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，是夏天降溫消暑的絕佳食品。吃西瓜時(shí)要注意吃強(qiáng)溫常溫的，不建議食用剛從冰箱拿出來的西瓜，也不建議大量食用。

舉措建議

西瓜的性質(zhì)比較偏寒涼，過量食用容易引起痛經(jīng)，或者引起胃腸道不良反應(yīng)。建議近期飲食要以清淡易消化為主，適當(dāng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物。如果女性經(jīng)血量比較多，經(jīng)期長(zhǎng)，要謹(jǐn)慎食用具有活血化瘀效果的食物。