一般失眠癥是不會(huì)引起抑郁癥的，抑郁癥一般表現(xiàn)為心情比較低落，對(duì)什么事情都沒有興趣會(huì)感覺到不開心，感覺不自信會(huì)有自卑感。

舉措建議

建議去醫(yī)院明確診斷后選擇合適的方法進(jìn)行治療，在治療期間要提高身體素質(zhì)，比如可以通過吃富含維生素類的食物，可以提高身體免疫力和抗病能力。

注意事項(xiàng)

注意適度的增加運(yùn)動(dòng)鍛煉，運(yùn)動(dòng)對(duì)身體有很多的好處，比如簡(jiǎn)單的有氧運(yùn)動(dòng)打羽毛球，可以促進(jìn)身體的協(xié)調(diào)能力，使肌肉變得結(jié)實(shí)，腦力的靈活性，運(yùn)動(dòng)是擁有健康的重要因素。