產(chǎn)后抑郁是需要及時的調(diào)節(jié)和治療的，調(diào)節(jié)是需要通過心理自我調(diào)節(jié)才能夠緩解，對于比較嚴重的抑郁，是需要在醫(yī)生的指導下通過藥物才能夠治療。

原因分析

產(chǎn)后抑郁很可能是因為自身帶孩子缺乏經(jīng)驗，或者是壓力過大，但有一些是因為家庭因素都可能會引起抑郁癥的發(fā)生。

舉措建議

建議在這個期間一定要保持良好的心態(tài)，同時也可以多聽一些音樂或者是多跟家人溝通，也能夠緩解自身的癥狀，同時在飲食上也要多吃一些綠色和健康的食物。