目前補(bǔ)鈣的方法還是比較多，如每天喝一杯牛奶，日常生活中多吃含鈣比較多的食物，如魚(yú)、蝦等。也可以在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下服用具有補(bǔ)鈣效果的藥物。

舉措建議

一、平時(shí)生活中多吃一些水果以及多喝一點(diǎn)湯。

二、懷孕期間還要注意個(gè)人的衛(wèi)生問(wèn)題，最好每天清洗以及更換內(nèi)褲。

三、注意休息，不要過(guò)于辛苦。

注意事項(xiàng)

懷孕期間一定要按時(shí)的進(jìn)行產(chǎn)檢，如果存在異常情況，需要及時(shí)的接受相關(guān)方面的治療，懷孕9個(gè)月后就不需要進(jìn)行補(bǔ)鈣，以免造成寶骨頭太硬。