懷孕六個月，這是胎兒的大腦細胞迅速增值，體積增大，孕媽媽可以多吃一些核桃，芝麻，花生之類的健腦食品，為胎兒大腦發(fā)育提供充足營養(yǎng)。

舉措建議

這個階段的孕媽媽食欲大增，但是一定要注意少吃動物性脂肪，多選一些含b族維生素，維生素c，維生素e的食物。多吃一些新鮮的蔬菜和水果，適量補充鈣元素，日常飲食要清淡。

注意事項

需要注意的是，孕媽媽在合理攝取營養(yǎng)的時候，一定要控制體重的增加，大概保持在每周三百50克左右，不要超過500克。