孕婦貧血可以多吃一些黑木耳，紅棗，瘦肉，蛋黃，動(dòng)物的肝臟，堅(jiān)果等等，飲食要多樣化，葷素搭配，不要挑食偏食。

原因分析

懷孕后對于鐵元素的需求增加，稍不注意就會(huì)出現(xiàn)貧血的癥狀，多半是缺鐵性的貧血。

舉措建議

食補(bǔ)效果不明顯的話，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充鐵劑。孕期還要定期的去產(chǎn)檢，隨時(shí)觀察胎兒的生長發(fā)育狀況，孕期出現(xiàn)貧血的癥狀，也可以多吃一些維生素c含量豐富的食物，比如西紅柿等等，來促進(jìn)鐵的吸收。