來月經(jīng)的時候乳房會出現(xiàn)脹痛是屬于正常的現(xiàn)象，主要是因為在來月經(jīng)之前，體內(nèi)的激素水平會發(fā)生一定的變化，所以是會導(dǎo)致乳房脹痛，而且也會導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定或者是腰部酸痛等各種癥狀的。

舉措建議

建議在這個期間也要做好個人的衛(wèi)生清潔，在乳房脹痛的時候盡量選擇寬松一點的內(nèi)衣，這樣也能夠減輕乳房的不適感。

注意事項

月經(jīng)期間一定要做好保暖工作，每天可以多喝一些熱水，同時也要保持充足的睡眠，避免經(jīng)常熬夜。