生吃茄子和減肥沒有直接的關(guān)系，不可以達(dá)到減肥的效果，但是吃茄子可以去除體內(nèi)腸道油脂，幫助新陳代謝。

舉措建議

建議在平時可以通過運動減掉多余的脂肪，然后配合均衡的飲食，能夠起到很好的減肥效果，在減肥期間不要吃一些過于油膩和高脂肪類的食物，保證充足的睡眠，通過運動規(guī)律以及生活調(diào)理。

注意事項

減肥是需要意志力和長期堅持的，所以一定要堅持才會有效果，不要半途而廢，可以多做一些有氧運動來配合減肥，比如騎動感單車、跑步、打羽毛球。