斷奶10天左右乳房脹痛，并且有硬塊可以用毛巾熱敷或者局部按摩的方法，來促進(jìn)局部的血液循環(huán)，能夠緩解癥狀，平時注意少吃一些湯水類的食物，盡量不要吃花生，豬蹄，鯽魚湯等有利于下奶的飲食。

舉措建議

斷奶的時候，女性可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用維生素b6，平時少吃辛辣刺激的食物，不要穿緊身的衣服，需要穿合適的內(nèi)衣。

注意事項

乳房脹痛如果比較嚴(yán)重的話，可以將奶水稍微擠出一些，但是不要擠出太多，平時不要經(jīng)常去刺激乳房。