斷奶乳房脹痛可以適當(dāng)按摩脹痛部位，但在按摩的時候要注意力道，避免過輕或者是過重，對于脹痛情況較為嚴(yán)重的，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下通過局部涂抹藥物或者是口服藥物的方式來進(jìn)行緩解，從而減少乳房部位的不適感，還要穿著寬松的內(nèi)衣。

舉措建議

在斷奶的過程中，也需要加強(qiáng)各方面的護(hù)理工作，比如適當(dāng)減少飲水量，飲食方面也要避免過多進(jìn)食湯水類的食物，另外在休息的時候，也要避免過度擠壓乳房，以免導(dǎo)致乳汁流出以后不利于回奶，還要做好乳房清潔。