確定是否患有抑郁癥，可以從日常表現(xiàn)判斷，若是經(jīng)常感覺到低落，總是想哭，對(duì)什么事情都提不起興趣，記憶力越來(lái)越差，注意力也難以集中，食欲下降，睡眠質(zhì)量變差等，則可能是患有抑郁癥，也可以咨詢心理醫(yī)生做下測(cè)試等。

原因分析

引起抑郁癥的原因有很多，常見的有精神壓力比較大、性格比較內(nèi)向、感情受到傷害、身體患有一些疾病、家庭變故等。

舉措建議

建議要盡早的治療抑郁癥，可以使用心理治療或者是藥物治療，平常注意少獨(dú)處，多參加戶外活動(dòng)，多跟人進(jìn)行交流溝通等。