孕婦在懷孕中期時貧血可以用食補方來調(diào)理身體的，如當歸生姜羊肉湯、阿膠瘦肉湯、首烏芝麻雞、枸杞大棗粥等。

舉措建議

建議孕婦吃的食物要多樣化的，要多吃些維生素豐富的食物，還有含鐵豐富的食物，到了懷孕后期要多吃高蛋白食物的，要葷素搭配，營養(yǎng)均衡。另外要多休息，不要太勞累了。

注意事項

如果貧血很嚴重的，是要服用鐵劑來補血的，但是需要在醫(yī)生的指導下服用的，孕婦不要自行購買藥物服用。